„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“
(Moshé Feldenkrais)
Nach einigen erfolgreichen Workshops möchten wir den nächsten Schritt gehen:
Die Feldenkrais-Methode soll bei Abseitz Stuttgart in den Regelbetrieb übergehen – zunächst im Rahmen einer Probephase zur möglichen Abteilungsgründung.
Was erwartet dich?
Viele von uns kennen sie: Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen, unbewusste Gewohnheiten wie hochgezogene Schultern oder zusammengebissene Zähne.
Feldenkrais setzt genau hier an. Durch achtsame, sanfte Bewegungen lernst du, deine eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen – und Schritt für Schritt zu verändern. So entstehen neue, angenehmere und effizientere Bewegungsabläufe.
Wie läuft das ab?
Unter verbaler Anleitung von Oliver (Arzt, Sportmediziner und zertifizierter Feldenkraislehrer) wirst du durch verschiedene Bewegungslektionen geführt – meist am Boden auf der Matte. Dabei erkundest du grundlegende Bewegungen wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen – ohne Leistungsdruck, sondern mit Neugier und Leichtigkeit.
Was kann sich verbessern?
• mehr Beweglichkeit
• weniger Schmerzen
• bessere Haltung
• gesteigertes Körperbewusstsein
• mehr Leichtigkeit im Alltag
Probephase & Ziel
Die neue Feldenkrais-Gruppe startet nach Ostern und läuft bis zum Sommer.
Ziel ist es, eine regelmäßige Gruppe aufzubauen. Wenn sich eine stabile Teilnahme entwickelt, möchten wir Feldenkrais dauerhaft als eigene Abteilung etablieren.
Jetzt bist du gefragt!
Diese neue Abteilung entsteht nur mit euch.
Wenn du neugierig bist und regelmäßig teilnehmen möchtest, kannst du von Anfang an dabei sein und mitgestalten.
Start: 13.04.2026
Zeit: Montags, jeweils 19.30 Uhr bis 21 Uhr
Ort: Caritas, Haus im Süden, Brückenstraße 25, 70376 Stuttgart
Anmeldung: office@abseitz.de
Kosten: Während der Probephase für Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder auf Spendenbasis.
Mitbringen: Gemütliche Unterlage (Matte oder Decke, sowie ein Kissen), bequeme Kleidung, Getränk