Abseitz bietet seit 2002 in Zusammenarbeit mit ausgebildeten Yoga-Lehrer*innen Hatha Yoga nach Sivananda an. Eine Übungseinheit setzt sich aus Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), Asanas (Yoga-Stellungen) sowie einer Schlussentspannung zusammen.
Die Abseitz-Yoga-Gruppen haben einen offenen Charakter. Es gibt also keine Kursstruktur, bei der für eine bestimmte Anzahl von Übungseinheiten aufeinander aufbauend geübt wird. Auch ohne Kursstruktur sind unsere Yoga-Lehrer*innen immer sehr bemüht, das Programm abwechslungsreich zu gestalten und neue Asanas, Atemtechniken und Variationen zu vermitteln.
Der offene Charakter unserer Gruppen erlaubt es, dass alle Mitglieder der Yoga-Abteilung alle unsere Gruppen ohne Voranmeldung besuchen können.
Eine Ausnahme bildet unser Einstiegskurs zum Jahresbeginn im Rahmen der sanften Yoga-Gruppe, durch den wir Anfänger*innen ohne Erfahrung den Einstieg ins Abseitz-Yoga ermöglichen möchten. Dieser Kurs besteht aus 6 aufeinanderfolgenden und aufeinander aufbauenden Terminen und führen Anfänger*innen behutsam und sorgfältig in Yoga ein. Bei ernstem Yoga-Interesse empfehlen wir den Anfänger*innen, an allen 6 Terminen teilzunehmen.
Der nächste Einstiegskurs startet am 08.01.2026. Er umfasst 6 Termine, immer donnerstags um 20:20 Uhr. Bei Interesse melde dich bitte bei yoga@abseitz.de (Datenschutz).
Training
Details zu unseren Gruppen und Hallen findest du hier unter diesem Link.
Solltest du noch kein Mitglied der Yoga-Abteilung sein, melde dich bitte unbedingt vorher bei yoga@abseitz.de (Datenschutz). Grundsätzlich ist schnuppern jederzeit möglich, allerdings nur, wenn du schon Yoga-Erfahrung hast. Teile uns bitte mit, bei welcher Gruppe du schnuppern möchtest und wie du deine Yoga-Erfahrung einschätzt.
Bitte bedenke: Ohne Erfahrung besteht die Gefahr, dass du die Gruppe störst und selbst nicht viel Freude am Üben hast. Um beides zu vermeiden, bieten wir immer zum Jahresanfang nach den Weihnachtsferien einen Einstiegskurs im Rahmen der sanften Yoga-Gruppe an. Ein unterjähriger Einstieg in die sanfte Yoga-Gruppe ist gegebenenfalls nach Rücksprache auch ohne Erfahrung möglich.
Der nächste Einstiegskurs startet am 08.01.2026. Er umfasst 6 Termine, immer donnerstags um 20:20 Uhr. Bei Interesse melde dich bitte bei yoga@abseitz.de (Datenschutz).
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Stuttgart-Süd (Details)
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Montag: Geübte 20:15 - 21:45 Uhr
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Stuttgart-West (Details)
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Donnerstag: Geübte 18:45 - 20:15 Uhr
Donnerstag: Sanftes Yoga 20:20 - 21:45 Uhr
Während der Schulferien und an Feiertagen findet kein Yoga statt.
