OnFit - Das Online-Fitnessprogramm von Abseitz
CoViD-19 war der Anlass, uns zu überlegen, wie wir zu Euch nach Hause kommen und Euch weiter in Sachen Sport und Fitness Angebote machen können.
Unser ONFit Programm wurde aufgesetzt und ist dabei, zu einer festen Größe zu werden.
Zeit unsere Trainer*innen und ihr jeweiliges Angebot in den Fokus zu nehmen und hier zu präsentieren.
In den Sommerferien bieten wir nur ein stark reduziertes Programm.
Feedback, Anregungen und Ideen gerne an Thomas unter sportbetrieb@abseitz.de
Die Anleitung zur Verwendung von Zoom findest Du am Ende der Seite.
Yoga für Geübte
mit Sven
Donnerstags von 18:45 bis 20:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/82245760734 (Meeting ID: 822-4576-0734)
Termine: 06.August, 13.August, 20.August 2020
Sven verspricht gemeinsames Erleben einer kraftvoll-dynamischen Yogapraxis in Balance von Mobilität und Stabilität, Dehnung und Kräftigung. Es kann dabei auch anstrengend und anspruchsvoll werden, daher sollten Teilnehmer*innen so weit fortgeschritten sein, dass sie Ihre eigenen Grenzen (er)kennen und respektieren. Sven ist leidenschaftlicher Yogi und seit Ende 2018 Leiter des Montagskurses bei Abseitz.
„Für mich gehören zum Yoga die Herausforderung, das Kennenlernen der eigenen Grenzen, und dass man auch mal ins Schwitzen kommt, ebenso dazu wie die Entspannung und innere Ruhe, die sich mir dabei eröffnen. Der Onlinekurs bietet die unkomplizierte Chance bequem von zu Hause aus Yoga auf ganz neue Art kennenzulernen.“
Yoga für Geübte
mit Doris.
Donnerstags von 18:45 bis 20:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/82245760734 (Meeting ID: 822-4576-0734)
Termine: 30. Juli, 27.August, 3. September, 10.September 2020
„Online-Stunden sind momentan das Beste, was möglich ist Und jedenfalls bei mir schwingt immer die Frage mit: Hält die Technik durch? Nochmal vielen Dank an Thomas und Jochen, die mir technisch unter die Arme greifen. Seither aber klappt es wie am Schnürchen. Und es fühlt sich von Mal zu Mal immer mehr so an als wäre es fast normal."
Bodyworkout
mit Ono
Samstags 10 Uhr - entfällt am 01. August 2020, läuft aber in den Ferien weiter!
https://us02web.zoom.us/j/83917856714 (Meeting ID: 839-1785-6714)
Samstags kommt Ono mit einem Kräftigungsworkout für den kompletten Körper mit Verwendung von leichten Gewichten auf den Bildschirm zu Euch nach Hause. Natürlich werden beide Kurse mit Musik durchgeführt.
Anleitung zur Verwendung von Zoom
So funktioniert es: Wir verwenden ZOOM https://zoom.us/
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