Workshops

Die Workshop-Reihe bei Abseitz

Die Workshop-Reihe bei Abseitz:
Aktuell und attraktiv

Seit einigen Jahren bieten wir bei Abseitz in loser Reihe zusätzlich zum regulären Angebot Workshops an. Mit diesen Zusatzangeboten an unsere Mitglieder und am Verein Interessierte wollen wir Neues testen und bei Gefallen und Nachfrage auch gerne wiederholt anbieten oder aber kontinuierlich in unser Sportprogramm aufnehmen. Darüber hinaus bietet sich bei den Workshops immer wieder die Gelegenheit, abteilungsübergreifend andere Mitglieder kennenzulernen und in Kontakt zu kommen.

Die Angebote werden von unserer Workshopbeauftragten Anna-Lea organisiert und koordiniert. Unter workshops@abseitz.de nimmt Anna-Lea (Bild) auch gerne Anregungen und Ideen entgegen.

Das haben wir schon alles gemacht:

Feldenkrais + Tanzen
QiGong + Pilates
Pilates + Rückengymnastik
Feldenkrais + Movementtanz
Selbstverteidigung + Taekwondo
Feldenkrais + Movement-Tanz
LatinFever + Zumba
Bodyforming + Pilates
Meditatives Tanzen
Irish Set Dance
Die Kunst des Capoeira
Rudern - Ganzkörper-Training für alle
Selbstverteidigung für Frauen
Line Dance
Krav Maga
Bauchtanz
Tôsô X
FLOW - Intuitives Bogenschießen
Lindy Hop - Swingtanz

Details zu den bisherigen Workshops

Squash: Fast ein Laufsport

Ihr hattet schon immer mal Lust, das Spiel mit dem schnellen Ball auszuprobieren? Oder ihr möchtet eure Technik verbessern? Egal, ob ihr noch am Anfang eurer Karriere steht oder bereits Könner*innen seid – Squash ist für alle geeignet! Also seid dabei und meldet euch an zu unserem Workshop mit Rainer!

Die Mitte des 19. Jahrhunderts in England entstandene Sportart ist zwar immer noch nicht olympisch, stellt jedoch allein deshalb eine Herausforderung dar, weil der Court mit einer Fläche von 62,40 m2 doch eine nicht zu unterschätzende Laufstrecke bietet. Auf diesem Court gilt es, den tischtennisballgroßen Squash-Ball so gegen die Wände zu schlagen, dass dieser vom gegnerischen Mitspielenden nicht mehr erreicht werden kann – was bei einer Geschwindigkeit von bis zu 200 km/h (bei Profis) jeden Kreislauf auf Trab bringt. Sollten wir damit euer Interesse geweckt haben, dann seid schnell, denn es handelt sich um ein limitiertes Angebot. Die ersten 10 sind dabei!

Schnelle Bälle in Waiblingen

Die Zahl der Teilnehmer*innen bei diesem Squash-Workshop ist begrenzt! Wer sich zuerst meldet und unter den ersten Zehn ist, ist dabei!

Ort: Fitness-Company, Gewerbestraße 3, 71332 Waiblingen
Termin: 28.03.2020
Bis auf Weiteres verschoben!

Beginn: 11:00 Uhr
Dauer: 3 Stunden
Mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe mit heller/nicht färbender Sohle, Schläger (falls vorhanden, kann ansonsten gegen Gebühr vor Ort ausgeliehen werden), Getränk
Kosten: 15,- € für Mitglieder, 25,- € für Nichtmitglieder
Anmeldung: Bitte per Mail unter kurzer Angabe eurer bisherigen Squash-Erfahrung bei Sylvia unter office@abseitz.de
Anmeldeschluss: 19.03.2020
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Endlich wieder Rudern!

Rudern - ein reizvoller Sport in der Natur. Kurz nach Ostern locken der Neckar und die wunderschöne Lauffener Landschaft zum Auspowern auf das Wasser.
Beim Rudern wird die Muskulatur der Beine, des unteren und oberen Rückens und des Nackens sowie der Arme und des Bauches trainiert und deren Aufbau und Erhalt gefördert. Durch die Balance auf dem Wasser werden auch tieferliegende Muskelpartien stimuliert und der Gleichgewichtssinn gefördert.

Jede*r bestimmt selbst durch Ruder-Frequenz und entsprechenden Druck seine bzw. ihre Trainingsintensität. Ein Sport, der von Jung und Alt, Leicht und Schwer und großen oder etwas kleineren Frauen und Männern gleichermaßen gut erlernt und ausgeübt werden kann. Beim Rudern kann man sich auspowern, den Kopf freimachen, Energie umwandeln und vieles mehr.

Rudern ist Wassersport - Man kann durchaus auch mal nass werden. Du solltest also unbedingt schwimmen können, um diesen wunderbaren Sport ausüben zu können!

Ruder-Workshop geht in die dritte Runde!

Endlich gibt es wieder einen Ruderworkshop! Und dieses Mal bleibt es nicht bei einem Termin: bis jetzt sind der 18. und 25. April geplant.  Sollte sich eine Gruppe von längerfristig „Ruderwilligen“ finden, bietet Bernd ein paar weitere Trainingstermine an.

Sofern sich nach dem Workshop mindestens vier Interessent*innen dazu entschließen als Mannschaft an den Gay-Games in Düsseldorf an den Start zu gehen, könnte Abseitz Stuttgart auch in dieser Sportart Präsenz zeigen. Also zunächst zu einem oder beiden Terminen anmelden und schnuppern, danach dann ggf. bis zum Sommer weitere Ruder-Skills trainieren!

Termine: 18. und 25. April 2020 ist geplant, muss aber möglicherweise wegen CoViD-19 verschoben werden!
(Anmeldung nur für einen oder gleich beide Termine möglich)
Zeit: 10 Uhr bis nachmittags (ca. 16 Uhr)
Kosten: 20 Euro (Mitglieder und Nichtmitglieder)
(Kursgebühr, Bootsmiete, veganes Mittagessen, Mineralwasser inkl.)

Anmeldung: office@abseitz.de
Anmeldefrist: Bis 9. April für den ersten, bis 17. April für den zweiten Termin

Start:
Lauffener Ruderclub Neckaruferweg 2, 74348 Lauffen am Neckar

Mitzubringen sind:

- eng anliegende Sportbekleidung (kein Kapuzenpulli)
- leichte Sportschuhen mit nicht allzu dicken Sohlen
- Wechselkleidung
- Duschsachen   
- ....und viel gute Laune!

Übrigens:
Der Kurs findet bei nahezu jedem Wetter statt.
Nur bei Gewitter, Sturm und starkem Regen bleiben wir an Land.
Nieselregen stört ebenso wenig, wie kurze Schauer;-)
Rudern ist schließlich "Wassersport".
Und Ihr müsst unbedingt Schwimmen können!

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Lass' uns spielen!

Endlich mal wieder Völkerball spielen!? Sicherlich kennen viele das Ballspiel noch aus dem Sportunterricht der Schule. In zwei Teams mit möglichst vielen Mitspieler*innen wollen wir gegeneinander antreten.

Die Regeln und das Spielsystem werden vor Ort nochmal geklärt und verhandelt.

Es soll um den Spaß am Spiel gehen!
Also kommt zahlreich und ladet gerne auch Nichtmitglieder zu unserem kleinen Völkerball-Event ein!

Völkerball - Spiel und Spaß am Ball

Aus dem einmaligen Workshop-Angebot wird eine Workshop-Reihe! Ab dem 17.01.2020 findet an jedem 3. Freitag des Monats ein Völkerballtraining statt. Ansprechpartner ist Lukas. Bei Interesse könnt ihr Euch bei ihm über voelkerball@abseitz.de anmelden.

Ort: Sporthalle Hölderlin-Gymnasium, Hölderlinstraße 28, Stuttgart, zwei Min. Fussweg von der U-Bahn Haltestelle Russische Kirche
Achtung! Sporthalle von der Straße schlecht erkennbar. Bitte den Parkplatz queren und die Treppen bergauf nehmen.

Zeit: 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei, komm' vorbei, mach' mit!

Die nächsten Termine: 24.04.2020, 15.05.2020.
Termine fallen wegen CoViD-2019 bis auf weiteres aus!

Anmeldung: bitte bis einen Tag vorher bei Likas per eMail.
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