Workshops

Die Workshop-Reihe bei Abseitz

Die Workshop-Reihe bei Abseitz:
Aktuell und attraktiv

Seit einigen Jahren bieten wir bei Abseitz in loser Reihe zusätzlich zum regulären Angebot Workshops an. Mit diesen Zusatzangeboten an unsere Mitglieder und am Verein Interessierte wollen wir Neues testen und bei Gefallen und Nachfrage auch gerne wiederholt anbieten oder aber kontinuierlich in unser Sportprogramm aufnehmen. Darüber hinaus bietet sich bei den Workshops immer wieder die Gelegenheit, abteilungsübergreifend andere Mitglieder kennenzulernen und in Kontakt zu kommen.

Die Angebote werden von unserer Workshopbeauftragten Anna-Lea organisiert und koordiniert. Unter workshops@abseitz.de nimmt Anna-Lea (Bild) auch gerne Anregungen und Ideen entgegen. Hinweise zum Datenschutz

 

Unsere Workshops sind auch für Nicht-LSBIQTT-Menschen offen!

 

Das haben wir schon gemacht:

Feldenkrais + Tanzen
QiGong + Pilates
Pilates + Rückengymnastik
Feldenkrais + Movementtanz
Selbstverteidigung + Taekwondo
Feldenkrais + Movement-Tanz
LatinFever + Zumba
Bodyforming + Pilates
Meditatives Tanzen
Irish Set Dance
Die Kunst des Capoeira
Rudern - Ganzkörper-Training für alle
Selbstverteidigung für Frauen
Line Dance
Krav Maga
Bauchtanz
Tôsô X
FLOW - Intuitives Bogenschießen
Lindy Hop - Swingtanz
Klettern im Hochseilgarten
Boxen
Skaten
Bauchtanz

Details zu den bisherigen Workshops

Workshop Zumba®

Neues Jahr, neue Vorsätze, neue Sportart? Im Workshop Zumba® kommen wir in Bewegung und das mit Leichtigkeit und Rhythmus! Zumba® ist ein Fitnesstraining für alle: Tanzen, auspowern und Spaß haben ist hier das Motto.


Uns erwartet ein vom lateinamerikanischen Lebensgefühl inspiriertes Fitnessprogramm. Das Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do". Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Mit flotten Choreographien durch den Musikmix aus lateinamerikanischen Rhythmen, Pop, Afrobeats und Hip Hop wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte ist leicht für jede*n erlernbar und es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder Fitness erforderlich.

Power-Auftakt ins neue Jahr

Tim Lamparter hat eine Kurslizenz für Zumba und ist außerdem Hip Hop Instructor. Er möchte schon lange einmal ein Angebot für Abseitz e.V. machen: „Ich liebe es, Zumba Kurse zu geben. Der Grund ist klar: Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an! Komm und mach mit, ich garantiere Dir, Du wirst einen Riesenspaß haben!“

Das könnte also erst der Anfang sein. Denn Tim hat auch noch weitere Ideen, was er den Abseitz-Sportler:innen zeigen könnte. Vielleicht bietet er beim nächsten Mal einen Tanzkurs zu Hip Hop oder Tanzen in Highheels für uns an! Interessiert? Dann freuen wir uns über eure Wünsche und Rückmeldungen an workshops@abseitz.de.

Datum: Sonntag, den 29.01.2023
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Kosten: Mitglieder 10 Euro, Nichtmitglieder 15 Euro
Ort: Zeppelin- Sporthalle, Neckarstraße 149, 70190 Stuttgart
Anmeldung: office@abseitz.de

Bitte mitbringen: Sportschuhe, sportliche Klamotten (in denen Ihr euch wohl und beweglich fühlt), Getränke

Effektive Selbstverteidigung für LSB...

„Geht es euch auch so?“, wurden wir gefragt, „gefühlt hat sich in den letzten Jahren das gesellschaftliche Klima abgekühlt und viele Menschen unserer Community gehen mittlerweile von einer gestiegenen Wahrscheinlichkeit für körperliche Übergriffe aus!“ Inspiriert durch diese Beobachtung kam Mission Trans* e.V. im vergangenen Jahr mit dieser Workshopidee auf uns zu.

Für all jene, die sich gegen Übergriffe dieser Art wappnen möchten, bieten wir nun in Kooperation einen geeigneten Wochenend-Workshop an. Volkan und sein Trainerpartner Julian, beide langjährige Krav Maga-Trainer, werden uns unterschiedliche Techniken vermitteln, um Konflikte zu deeskalieren oder falls das gar nicht mehr möglich ist, dafür zu sorgen, dass wir uns gegen mögliche Angreifer*innen zur Wehr setzen können.

Workshop für die queere Community

Als Einstieg in das Thema Selbstverteidigung ist der Kurs für alle Interessierten geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

In unterhaltsamen Lerneinheiten bekommen wir an den beiden Tagen die Grundlagen der israelischen Kampfkunst, Krav Maga, gezeigt. Auch über eine mögliche Wiederholung des Trainings und vertiefende Übungsmöglichkeiten kann sich in diesem Rahmen ausgetauscht werden.

Termin: Samstag, den 18.03.2023, 10-17 Uhr (inklusive Pausen) & Sonntag, den 19.3.2023 10-15 Uhr (inklusive Pausen)
Ort: Sporthalle Ostheim, Landhausstr. 117
Mitbringen: Leichte Sportkleidung, ein Handtuch und Verpflegung (ausreichend zum Trinken und ggf. Essen)
Kosten: 49 Euro für Mitglieder vom Abseitz. e.V., 59 Euro für Nichtmitglieder
Anmeldung: per Mail an office@abseitz.de
Anmeldeschluss: 08.03.2023

Hinweis:
Wird bis zum 08.03.2023 nicht die für die Durchführung des Workshops notwendige Teilnehmendenanzahl erreicht, muss der Workshop kurzfristig entfallen.

Feldenkrais: Bewegung ist Leben

"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst."
(Moshé Feldenkrais)

Alltägliche Spannungskopfschmerzen, Rücken- und Nackenbeschwerden ciao und ade! Vielleicht ist es ja so einfach!? Wir probieren es mit einem Workshop zur Feldenkrais-Methode.

Ziehe ich die Schultern hoch? Beiße ich die Zähne zusammen? In diesem Workshop lernen wir, Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht tun wir dies, ohne dass es uns bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode soll helfen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln.

Oliver, unser Workshop-Leiter, ist Arzt, Feldenkraislehrer, Sportmediziner und großer Fan dieser Methode. Er wird uns behutsam und ohne Anstrengung unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen führen. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen wir alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.

Nach dem Workshop können wir dann hoffentlich direkt schon eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.

Workshop Feldenkrais

Termin: Samstag, 25.03.2023, 10-16 Uhr mit Pausen
Ort: Sporthalle Ostheim (Realschule Ostheim), Schwarenbergstraße 33, 70190 Stuttgart

Anmeldung: office@abseitz.de
Kosten: 10 Euro pro Person (15 Euro für Nichtmitglieder)
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Unterlage (Decke), Kissen

Für Leib und Seele wird ein kleines Snackbuffet angeboten werden. Wenn Interesse besteht, kann das Mittagessen gemeinsam eingenommen werden. Bitte bei der Anmeldung vermerken.

Abteilungsgründung Tischtennis

Schon gewusst? Tischtennis ist der schnellste Ballsport der Welt!  Womöglich könnte dieser Workshop als Startschuss für die schnellste Abteilungsgründung bei Abseitz in die Geschichte eingehen. Der Wunsch nach regelmäißgem Tischtennis war so stark, dass wir es nun auch umsetzen.

 

 

Tischtennis jetzt im Regelbetrieb!

Ab dem 11.11.2022 findet jeweils freitags von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr ein regelmäßiges Training statt. Euch erwartet nach einem kurzen Aufwärmtraining ein spannendes, intensives Tischtennisworkout unter Anleitung durch Reemt, der sich auf zahlreiche Anmeldungen freut!

Reemt hat sechs Jahre lang im Verein gespielt und war Mannschaftsführer bei der Jungenmannschaft. Reemt liebt Tischtennis, weil ihm Respekt, Toleranz und Fairplay wichtig sind, weil Tischtennis ein schnelles Spiel ist und auch, weil man selbst über das eigene Spiel bestimmen kann.

Ort: Turnhalle Pragschule, Friedhofstr. 74, Stuttgart
Datum: Ab 11.11.2022
Uhrzeit: 20:15-21:45 Uhr
Mitbringen: Schläger, Spaß, Motivation, gute Laune
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei!
Anmeldung: tischtennis@abseitz.de

Boxen mit Sidney

 

Workshop Boxen

Aus dem Workshop wird eine Workshopreihe und ein Testlauf für regeläßiges Boxtraining

Sidney Torlach (26) sagt über sich: „Ich mache seit 6 Jahren Kampfsport und bin seit Januar angehender Medical Fitnesscoach. Begonnen habe ich mit dem Kampfsport aus der Leidenschaft heraus Sport zu treiben und eine neue Herausforderung zu suchen. Zuerst begann ich mit dem Thai Boxen, dass ich in Thailand weiter ausbauen konnte. Dann ging ich über zu Mixed Martial Arts und bin letztendlich beim klassischen Boxen, bislang meine Lieblingskampfsportart, hängen geblieben.“

Sidney beginnt mit ersten Boxgrundlagen, dann erwarten euch Koordinations- und leichte Kraftübungen. „Boxen vereint so vieles:  Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, bis hin zu Disziplin, mentale Stärke und Stressresilienz. Auch Koordination und Konzentration können dabei gut geschult werden“, so Sidney, und keine Angst: „Ihr bleibt unversehrt. Es gibt keine blutigen Nasen und blaue Augen. Beim Boxen werdet ihr nicht bloßgestellt oder K.O. geschlagen. Wir trainieren zusammen um gemeinsam besser zu werden!“

Keiner geht K.O.!

Geschlecht, Alter, Vorerfahrungen und Fitnesslevel spielen keine Rolle!

Abseitz freut sich auf Dich und Sidney auch: „Der Boxsport ist sehr vielseitig. Gerne würde ich euch zu einem gemeinsamen Training begrüßen und mich freuen einige neue Gesichter kennen zu lernen!“


Start: Ab dem 07.11.2022, jeweils Montags
Zeit: 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr
Ort: Turnhalle Pragschule, Friedhofstr. 74, Stuttgart

Teilnehmen können Neulinge, aber auch Personen die bereits beim ersten Workshop dabei waren. Findet sich eine feste Gruppe, die auch weiterhin an regelmäßigem Training Interesse hat, kann das Training hoffentlich auch im neuen Jahr fortgeführt und vielleicht die 19. Abteilung bei Abseitz gegründet werden. Also kommt gerne zahlreich und bringt Freund*innen und Kolleg*innen mit!

Kosten: kostenfrei für Mitglieder
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk,
Boxhandschuhe (falls vorhanden), sind auch ausleihbar!
Anmeldung: boxen@abseitz.de Datenschutz

Hinweis: Das ist kein Workshop! Bis Weihnachten findet ein regelmäßiges Boxtraining statt. Findet sich eine feste Trainingsgruppe, kommt es wie bei Tischtennis zur Abteilungsgründung.

Lass' uns wieder spielen!

Nach kurzer Unterbrechung geht unser Völkerball-Angebot ab September 2022 unter der Leitung von Denis weiter. Genaue Termine findet ihr in der rechten Spalte.

Die Regeln und das Spielsystem werden vor Ort nochmal geklärt.


Das Spiel findet statt, wenn mindestens 10 Anmeldungen vorhanden sind.

Ich freue mich auf euer Kommen und einen schönen Abend mit euch. Bitte gebt in eurer Anmeldung an, ob ihr nach dem Training noch Lust habt, was Trinken zu gehen und macht gerne Werbung. Denn je mehr Leute wir sind, desto besser:-) Euer Denis.

Völkerball - Spiel und Spaß am Ball

Nach kurzer Unterbrechung machen wir im Herbst 2022 weiter! Wir hoffen, dass dann wieder an jedem 3. Freitag des Monats ein Völkerballtraining stattfindet. Ansprechpartner ist Denis. Bei Interesse könnt ihr Euch bei ihm über voelkerball@abseitz.de anmelden.

Ort: Sporthalle Hölderlin-Gymnasium, Hölderlinstraße 28, Stuttgart, zwei Min. Fussweg von der U-Bahn Haltestelle Russische Kirche
Achtung! Sporthalle von der Straße schlecht erkennbar. Bitte den Parkplatz queren und die Treppen bergauf nehmen.

Nächste Termine:
- 16.12.2022 - fällt leider aus!
- 20.01.2023
- 17.02.2023
- 17.03.2023

Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Nur mit Anmeldung können wir Dich über Ausfalltermine informieren!

Zeit: 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei, komm' vorbei, mach' mit!

Anmeldung: bitte bei Denis per eMail.
Datenschutz