Bouldern
Du hast Lust eine neue Sportart auszuprobieren? Wie wäre es denn mit einer, die auf den ganzen Körper stärkend wirkt und ihn dehnt, dich positiv herausfordert und bei der dein Kopf vom Alltagsstress komplett abschalten kann? Welche das sein könnte? Bouldern natürlich! Beim Bouldern klettert man ohne Gurt und Seil, dafür aber in Absprunghöhe und über dicke Weichbodenmatten, an Felsblöcken oder künstlichen Kletterwänden.
Wir, Maren und Basti, sind seit über 10 Jahren große Fans vom Bouldern und möchten euch in diesem Workshop das Ganze näher bringen. Im Workshop wollen wir euch die wichtigsten Grundregeln erklären, euch ein paar Techniktipps geben und zeigen, wie großartig diese Sportart ist. Ihr benötigt dafür keinerlei Vorkenntnisse, lediglich Lust in diese Sportart hineinzuschnuppern.
Feldenkrais: Bewegung ist Leben
"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)
Alltägliche Spannungskopfschmerzen, Rücken- und Nackenbeschwerden ciao und ade! Vielleicht ist es ja so einfach!? Wir probieren es mit einem Workshop zur Feldenkrais-Methode.
Ziehe ich die Schultern hoch? Beiße ich die Zähne zusammen? In diesem Workshop lernen wir, Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht tun wir dies, ohne dass es uns bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode soll helfen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln.
Oliver, unser Workshop-Leiter, ist Arzt, Feldenkraislehrer, Sportmediziner und großer Fan dieser Methode. Er wird uns behutsam und ohne Anstrengung unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen führen. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen wir alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach dem Workshop können wir dann hoffentlich direkt schon eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Schreibworkshop für Geist und Seele
Bewegung ist nicht nur für den Körper gesund. Auch geistig bewegen wir uns weiter. Seelisch kommt zuweilen ebenfalls so manches in Bewegung. In diesem Workshop erkunden wir durch kreative Schreibübungen und Reflexionen, wie Bewegung uns aus innerem Stillstand holen kann, und welche Rolle sie spielt bei der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung - und vielleicht auch nach dem Glück.
Es ist keine Schreiberfahrung erforderlich.
Freude am Schreiben und am Entdecken stehen im Vordergrund!
Rugby für alle geht in die zweite Runde!
Wir bieten Dir / Euch die Möglichkeit, Rugby mit unserem Workshop-Leiter Stefan kennenzulernen!
Erlebe einen Tag voll Action, Sport, Spaß und lass dich von der wohl fantastischsten Kontaktsportart überhaupt packen. Jede*r ist herzlich eingeladen am Workshop teilzunehmen. Lass uns geschlechterübergreifend zusammen Rugby spielen – ausprobieren und dabei sein!
Ob groß oder klein, ob dick oder dünn, jung oder jung geblieben - beim Rugbyspiel findet jede*r Platz. Beim Rugby zählen Teamspirit und das Miteinander! Wir freuen uns auf Euch!
We are all born naked and the rest is drag
RuPaul
Wenn ein Theater mit einem queeren Sportverein in den CSD-Kulturwochen kooperiert, dann wird es fancy, sportlich, bunt und glamourös! Einmal im Monat veranstaltet das Junge Ensemble Stuttgart (JES) einen "Fancy Friday" und lädt Jugendliche und Erwachsene in lockerer Atmosphäre zu Kultur und Austausch ein. Im Jubiläumsjahr nutzen wir die Gelegenheit für unseren Sportverein (Abseitz e.V.) und kombinieren Kunst, Sport, Austausch, Spaß und Community in einer ganz besonderen Veranstaltung. Freut euch auf "Fancy Friday goes Drag"!
Bunt, schillernd und in Drag beginnen wir den Abend mit einem Get-Together und offenem Gespräch mit unseren Dragqueens Dua Look, Didi Divalicious und Veronica Mont Royal, die uns durch den Abend begleiten werden. Nebenbei gibt es die Möglichkeit sich im Foyer des JES bei einem prickelnden Drink gemeinsam etwas aufzuhübschen. Vergesst nicht euer Schminktäschchen und Accessoires mitzubringen!
Safety-Skateboard
„Der (erste) Kontakt mit dem Skateboard muss nicht wehtun”
Skateboardfahren sieht so leicht aus und macht bestimmt Spaß! Aber den ersten Schritt auf das rollende Brett wagen, erfordert dann doch viel Mut! Dieser Workshop richtet sich an alle, die es schon immer ausprobieren wollten, sich aber nie recht getraut haben und die es nun unter professioneller Anleitung wagen wollen.
Sicherheit steht von Anfang bis Ende absolut im Vordergrund.
Der Workshop richtet sich an Jung und Alt! Auch mit über 50 Jahren gleitet Robert noch mit seinem Brett sicher durch die Stadt. Und zwar verletzungsfrei seit 43 Jahren! Verletzt haben sich auch die Teilnehmer*innen seiner Kurse noch nie.
Workshop Futsal
Futsal? Was ist das denn, werden sich einige fragen? Fußball kennt jeder, aber Futsal ist nicht jedem ein Begriff. Dabei ist Futsal eine von der FIFA anerkannte Variante des Hallenfußballs. Futsal oder ausgeschrieben Futebol de salão hat seine Ursprünge in Südamerika. Vom normalen Hallenfußball unterscheidet sich Futsal zunächst dadurch, dass der Spielball kleiner, sowie sprungreduziert und somit für den Hallenboden besser geeignet ist.
Gespielt wird 5 gegen 5 Spieler auf Handballtore. Beim Futsal kommt es im schnellen Spiel vor allem auf Reaktionsschnelligkeit und Technik an, wobei gerade der schwerere Ball auch sehr gut für Anfänger geeignet ist und sich einfacher handhaben lässt. Dazu kommt, dass Futsal kontaktärmer als normaler Fußball ist und Fouls strenger geahndet werden.
Geleitet wird der Workshop von Julika, die mehrere Jahre Erfahrung im Futsal mitbringt und den Futsal-Kurs beim Hochschulsport in Tübingen leitet.
Tôsô X: Kicks und Punshes
In ihrem Workshop am 06.03.2020 will uns Thekla mit Tôsô X zum zweiten Mal so richtig zum Schwitzen bringen! Doch Achtung: „diese Sportart hat Suchtcharakter“, sagt die erfahrene Trainerin (früher für TaeBo, heute Tôsô X - Proffessional Trainerin).
Tôsô kommt aus dem Japanischen und steht für den Kampf mit bestimmten Dingen und Umständen. Das X steht für Deinen persönlichen X-Faktor, für Dein Ziel. Tôsô X ist ein Functional- Group- Fitness- Workout mit Kampfsportelementen.
Kicks und Punshes treffen in verschiedenen Kombinationen aufeinander und verschmelzen Cardio- und Funcional - Elemente zu einem schweißtreibenden, innovativem und hochmotivierendem Training. Trainiert wird auf schnelle Musik und durch verschiedene X- Challenges bekommt der Kurs noch einen besonderen Höhepunkt.
Wenn ihr dazu mehr lesen wollt, gerne unter www.toso-x.com.
„Ich liebe diesen Sport, weil ihn jede*r auf dem eigenen Level trainiert - ob Kurs- Neueinsteiger*in oder Profi, Sportanfänger*in oder Fortgeschrittene*r, alt oder jung, hier kommen alle auf ihre Kosten“, verspricht Thekla und freut sich über zahlreiche Workshopteilnehmer*innen der Abseitz-Community.
Lindy Hop: Swingtanz ist wieder in!
In Kooperation mit SwingKultur Stuttgart bietet Abseitz gleich zwei Workshoptage zum Erlernen des derzeit sehr beliebten und absolut hippen Swingtanzes Lindy Hop an. Einen Einsteigerkurs für Tanzanfänger*innen und einen Intensiv-Workshoptag für Tanzerfahrenere.
"Lindy Hop ist der authentische Afro-Amerikanische Swingtanz aus dem US-Amerika der späten 20er bis 40er Jahre. Er ist ein ausgesprochen fröhlicher, verspielter und ausgelassener Paartanz, bei dem es vor allem auf die Kommunikation und Improvisationsfreude der beiden Tanzpartner ankommt - ein echter Social Dance! Basierend auf früheren Tänzen wie Charleston und Black Bottom, wurde der Lindy Hop von den Schwarzen in Harlem, New York kreiert und entwickelte sich zusammen mit der neuen Swingmusik weiter. Seinen Namen erhielt er 1927, als die Zeitungen Charles Lindberghs Atlantiküberquerung mit der Schlagzeile „Lindy hops the Atlantic“ titulierten. In unseren Unterrichten lernen die Teilnehmer die Grundfiguren des Lindy Hop und bekommen Anregungen zur Improvisation auf die Musik." (SwingKultur Stuttgart)
Teddy und Wolfgang werden und an den beiden Workshoptagen anleiten. Sie tanzen seit 14 Jahren Swing Tänze, insbesondere Lindy Hop und Balboa und besuchen regelmäßig internationale Tanzworkshops in den obersten Levels. Sie beide sind Gründungsmitglieder von SwingKultur Stuttgart und unterrichten seit mehr als 10 Jahren in ihren Kursen. Mehr Informationen erhaltet ihr hier
FLOW - Intuitives Bogenschießen
Das intuitive Bogenschießen ist eine einfache Art mit sich selbst und anderen in Kontakt zu sein. Beim Intuitiven Bogenschießen erleben Sie sich im Einklang mit Ihrer Umwelt.
Unsere Kurse und Angebote finden wann immer es möglich ist, in der Natur statt, die die besten Voraussetzungen hierfür bietet. Mehr Infos zu FLOW und dem intuitiven Bogenschießen erhaltet ihr hier
Technische Grundkenntnisse und kennen lernen des intuitiven Zielens, kleine Einführung in die Materialkunde des intuitiven Bogenschießens, sowie erste wichtige Sicherheitshinweise. Bei diesem Kurs schießen wir auf einfach Ziele in ca. 5-7m Entfernung.
Line Dance
Teilnehmer*innen einer Veranstaltung stehen in die gleiche Richtung und
tanzen dabei leichte bis schwere Schrittkombinationen.
In diesem ersten Schnupperworkshop, versuchen wir uns an 3-4 sehr
leichten Einstiegstänzen und einer etwas anspruchsvolleren Choreographie von Sascha.
Die Kunst des Capoeira
Capoeira ist eine afrobrasilianische Tanz- und Kampfsportart. Sie diente zur Selbstverteidigung und kombinierte traditionelle Bräuche und Riten zu einer Form, die heute weit mehr ist als nur eine Kampfkunst. Capoeira vereint Bewegung und Musik, Spannung und Dynamik, Tradition und Evolution. Das Capoeiratraining soll Einblicke in Angriffs- und Verteidigungsübungen, Akrobatik und den kulturellen Hintergrund der Capoeira geben.
Durch Bewegungssquenzen werden Abläufe geübt und im Musikunterricht werden Lieder und Rhythmen einstudiert welche am Schluss in der „Roda“ (Kreis) ihren Einsatz finden. Begleitet von Rhythmen auf dem Berimbau, Percussion- und Rhythmusinstrumenten begegnen sich zwei Kontrahent*innen in der Mitte des Kreisen um gemeinsam die Capoeira zu spielen.